Autorenname: Soulfood&Friends

Soulfood & Friends ist ein gemeinschaftliches Projekt von Jasmin, Benjamin, Hund Socke und all den Freunden, die ihren Weg begleiten. Die Plattform zeigt, wie kraftvoll vegane, gesunde Küche sein kann – nicht nur für den Körper, sondern auch für ein friedliches und mitfühlendes Miteinander. Ernährung prägt, wie wir leben, handeln und welche Spuren wir auf dieser Welt hinterlassen. Gewaltfreies Essen ist keine Einschränkung, sondern eine Entscheidung für Achtsamkeit, Verbundenheit und Lebensfreude. Pflanzliche Küche bietet unerschöpfliche Möglichkeiten: bunt, kreativ und voller Geschmack. Wer sich bewusst ernährt, schlägt eine Brücke im Herzen: zwischen dem, was wir essen, und dem, was dafür getan wird. Diese Verbindung macht den Unterschied – für uns selbst und für alles Leben auf diesem Planeten. Soulfood & Friends möchte inspirieren, diesen Weg mitzugehen und eine friedlichere, genussvollere Welt mitzugestalten. Denn: Gute, gesunde Küche darf begeistern – und ruhig ein bisschen süchtig machen.

Kohlrabi Tsatsiki
Saucen, Aufstriche & Dressings

Kohlrabi Tsatsiki

Wer sagt eigentlich, dass Tsatsiki immer mit Gurke gemacht werden muss?
Dieses Kohlrabi-Tsatsiki ist eine herrlich frische Alternative zum Klassiker. Der Kohlrabi sorgt für einen angenehm milden Biss, während Knoblauch, Zitrone, Dill und Minze für das typische Tsatsiki-Aroma sorgen. Perfekt als Dip, Brotaufstrich oder Beilage zu Ofengemüse, Falafel und Grillgerichten.

Kohlrabi Tsatsiki Beitrag lesen »

Rührtofu
Lunch & Dinner

Rührtofu

Dieser Rührtofu ist keine Kopie von Rührei – und genau das macht ihn so gut. Durch Tapiokastärke wird der Tofu beim Anbraten leicht klebrig und bekommt eine überraschend saftige Textur. Schnell gemacht, proteinreich und perfekt für Frühstück, Brunch oder eine herzhafte Bowl.

Rührtofu Beitrag lesen »

Dattelpraline
Sweet Dreams

Dattelpraline

Diese Oster-Pralinen bestehen aus genau 5 Zutaten und schmecken wie aus einer Confiserie. Cremig, nussig, schokoladig. Sie sind in 10 Minuten gemacht und definitiv die gesündere Variante von Schokoladen-Ostereiern! Ich wünsche euch allen Frohe Ostern!

Dattelpraline Beitrag lesen »

Nach oben scrollen